#Fitness
Stretching
WięcejĆwiczenia rozluźniające oraz rozciągające całe ciało. Dzięki rozciąganiu wszystkich partii mięśniowych zwiększa się elastyczność mięśni, zakres ruchu oraz mobilność ciała.
Zdrowy kręgosłup
WięcejTo zajęcia profilaktyczne, wzmacniające gorset mięśniowy w celu odciążenia kręgosłupa.
Wing Tsun Kung Fu
WięcejWing Tsun Kung Fu to chińska sztuka walki stworzona ponad 300 lat temu przez mniszkę z klasztoru Shaolin. System ten wyróżnia prostota oraz jednoczesność obrony i ataku. W odróżnieniu od innych stylów kung fu naśladujących zachowania zwierząt w Wing Tsun nie ma zamaszystych ruchów ani akrobatycznych pozycji.